Dajte si to! Goveje meso zamenjajte za enake količine piščančjih prsi ali svinjskega pasu ali ananasa za mango.
Donosi: 4 obroke Čas kuhanja: 0 ur 30 minut Skupni čas: 0 ur 40 minut Sestavine Takos 1 čebula, sesekljan 1 strok česna, sesekljan 2 žličke. čili v prahu Košarjeva sol Sveže mlet črni poper 1 lb. sirup, narezan na 1/2 "koščke 1 majhna jica, na drobtine narežemo 5 redkvic, tanko narezano 1/3 c. sesekljanega svežega cilantro, plus več za postrežbo 2 žlice sveže limete sok 1 1/2 žlice majoneze 1 žlica kanolovega olja 1 c. sesekljane sveže ananasove koruzne tortilje, segreti apneni klinčki, za postrežbo Mojo črnega fižola 1 žlica kanoljevega olja 1 šalotka, nasekljan 1 strok česna, sesekljana 1 žlička pomarančne lupine 1 (19, 75 oz.) Pločevinka fižol 2 žlici svež pomarančni sok Kosher sol Sveže mlet črni poper Queso Fresco Navodilo- Pripravite tacos: Združite čebulo, česen, čili v prahu, 1 žličko soli in 1/2 čajne žličke popra v skledi. Dodamo goveje meso in mešamo k prevleki; pustite stati 15 minut.
- Medtem v skledo skupaj vržemo jice, redkvico, cilantro, limetin sok in majonezo. Začinimo s soljo in poprom.
- V veliki ponvi z lepljenjem segrejte olje na visoki vročini. Dodamo govejo mešanico in kuhamo v serijah, dokler ne porjavi, 5 do 7 minut. Dodamo ananas in kuhamo do toplega 1 do 2 minuti. Začinimo s soljo in poprom.
- Naredite Mojo črni fižol: Segrejte olje kanola v srednji ponvi. Dodajte šalotko in česen; kuhamo do mehkega, 2 minuti. Vmešajte oranžno lupino in kuhajte 30 sekund. Vmešajte črni fižol in svež pomarančni sok; kuhajte do toplega, 4 do 6 minut. Začinimo s soljo in poprom. Postrezite z vrhunsko fresko Queso.
- Zberite Tacos: Vrhunske tortilje z govedino, nekaj črnih fižolov Mojo in slamo jicama.
- Postrezite z apnenimi klinčki in ostalimi Mojo črnimi fižoli.
NA POROČILO: beljakovine: 32 g; maščoba: 17 g; ogljikovi hidrati: 59 g; vlaknine: 15 g; natrij: 564 mg; holesterol: 58 mg; kalorij: 505.
