Kdo je rekel, da se mora zdrava prehrana dolgočasiti? Vsekakor ne mi - trdno smo prepričani, da nikoli ne smete škrtiti okusa ali svojih najljubših kulinaričnih užitkov, prav tu se lahko prikažejo prav apetitni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Z idejami za večerjo, kot so špargljevi piščanci Alfredo, sušena rdeča leča juha in grška goveja mesna kroglica, se vaša družina niti ne zaveda, da so te okusne jedi pravzaprav super zdrave! Še več dobrih novic - še vedno si lahko privoščite pico, sir na žaru, enchilade in podobno. Poprosite le s kruhom in nadomestite več prehranskih nadomestkov, kot so cvetača cvetače ali rezine bučk, ali pa jih celo posujte in sestavine pojejte naravnost iz sklede. Za naporne noči, ko je čudež, da karkoli dobite na mizi, kaj šele kaj zdravega, dovolite, da so te lahke večerje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vaša milost za varčevanje. Za več idej za kuhanje pa si oglejte te zdrave recepte za paket piščančjih folij.
Kremne česnove kozice s parmezanomTo zanimivo jed združite z drugo okusno sestavino z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, na primer s solato ali cvetačo.
Recept dobite v Cafe Delites.
Sir z žara na žaru
Najboljši svetovni dodatek paradižnikovi juhi je prav tako neverjeten brez pravih rezin kruha.
Poiščite recept na Kirbie's Cravings.
Bučke z bučkami
Ko bo naslednjič pica, ki hrepeni, neizogibno zaživite, preizkusite to nizko ogljikohidratno predvajanje, ki kot skorjo uporablja rezine tikvic, pečenih v pečici.
Recept dobite pri Easy Low Carb.
Piščančja enolončnica
Z odstranjevanjem tortilje in uporabo omake z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko dobite svoj enchilada pritrditev, ne da bi se pri tem zataknili.
Recept dobite na ulici 730 Sage Street.
Sola iz brokolija in marinirane gobe in ognjiča
Kosmiči rdeče paprike prinašajo toploto tej preprosti stranski solati.
Skodelice solate slanine
Pomislite na te čudovite skodelice kot na BLT - brez vseh dodatnih ogljikovih hidratov!
Piščanca na žaru Caprese balzamic
Ta enostaven, sirarski obrok bo kmalu postal vaša nova najljubša piščančja večerja.
Recept dobite pri tekaču receptov.
Peka peroni Pebe peroni
Opozorilo: Ko enkrat ugriznete v to hrustljavo, zdravo skorjo, se morda več ne boste vrnili na navadno pico!
Recept dobite pri The Cookie Rookie.
Mesne kroglice iz grške govedine
Te vroče mesne kroglice postrezite s stranjo hladne omake tzatziki.
Recept dobite na Creme de la Crumb.
Turčija Bolognese s praženimi špageti skvoš
Preskočite kupljene stvari in kupite svojo okusno omako.
Recept dobite pri kritiki recepta.
Jabolčno maslo in žajbljev kotlet
Ta srčna posoda je aromatizirana z medeno hrustljavim jabolkom, balzamičnim kisom in svežim timijanom.
Recept dobite na pol pečeni žetvi.
Ocvrt riž iz cvetače
Pozabite na prevzem: Ta zelenjavni recept je okusnejši, bolj zdrav in cenejši!
Recept dobite na Večerji v živalskem vrtu.
Jambalaya
Ta cajunska jed je napolnjena s piščancem, kozicami in klobaso.
Recept dobite na Gimme Some Oven.
Bučke z zrezki Philly Chease Steak
Polovice bučk zarezan, delujejo kot osnova za obrok s provolonskim sirom.
Recept dobite pri Cooking Classy.
Kumara solata paradižnik
Uravnotežite vse svoje težke jedi z žara s to osvežilno stranjo.
Pocrnjen piščanec s kosmičem koromača
Ta recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov daje vaš zelenjavni krožnik z beljakovinami in hrano.
Špargelj, narezan grah in redkeva solata
Timijan, limonina lupina in med dodajo tej zelenjavni solati vznemirljiv okus.
Pridobite recept.
Piščančja Enchilada skleda
Naredite ta lahki mehiški obrok v počasnem kuhalniku ali takojšnjem loncu.
Recept dobite pri Hey Keto Mama.
Hladni čips iz bučk
To so v bistvu nizkohidratni Doritos.
Recept dobite pri Delishu.
Piščančje mesne kroglice Buffalo
Namesto tega preskočite testenine in se na teh mesnih kroglicah z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Tudi ogljikovodikov ne boste zgrešili.
Recept dobite pri Buns in My Oven.
Špinačne polnjene piščančje prsi
Pridobite svoj dnevni odmerek zelenja s to jedilno piščančjo jedjo.
Recept dobite pri Basil in Bubbly.
Pečen piščanec Fajita Roll-Ups
Piščančji fajiti zvitki so dovolj dobri, da tortilo preskočimo.
Recept dobite pri Eat Your Skinny.
Naloženi ogrci iz cvetače
Papriko po želji zavite s slanino, drobnjakom in sirom z nizko vsebnostjo maščob.
Recept dobite pri Delicious Little Bites.
Nizkohidratne pita iz cvetače
Hrepenite po klasični udobni hrani brez vseh ogljikovih hidratov? Odločite se za to potico iz cvetače.
Poiščite recept na It Cheat Day Everyday.
Buffalo piščančje solate ovije
Te piščančje solate iz piščančje solate lahko stisnete v samo 15 minutah.
Recept dobite pri Joyful Healthy Eats.
Turske mesne kroglice z rezanci iz bučk
Od testenin se vam ni treba večno posloviti. Preprosto nadomestite to klasično italijansko jed s puranjimi mesnimi kroglicami in rezanci iz bučk.
Pridobite recept.
Sireni cvetačni kruh
Mislite, da boste pogrešali kruh? Pomislite še enkrat, zahvaljujoč tem cvetačnim "kruhovim" palicam.
Recept dobite pri Jo Cooks.
Naslednjih 30 poletnih sendvičev za piknik
