Če iščete nekaj zabavnih načinov, kako v svoje poletne obroke dodati nekaj zelenjave, vam bodo pomagali ti recepti za bučke - in nato še nekaj. Ne glede na to, ali želite te zelene boginje prikazati kot glavno jed, ki jih ustavi, jim postrežite kot okusno, nepozabno stran pri naslednjem žaru ali pa jih privoščite v otroško sladico, da jim poživite zdrava hranila (ne bomo povejte!) imamo občutek, da boste na našem seznamu našli vsaj en recept, ki bo ustrezal računu. Še niste porabili veliko časa za kuhanje z bučkami? Privoščite si priboljšek. To vrhunsko poletno jedilnico je mogoče kuhati in uživati v številnih različnih načinih, vaša poletna divjadi pa bo za vedno spremenila. Od klasičnih receptov, kot so fritice z bučkami s čilijevim limetinim majoom, do bolj novonastalih možnosti (piškoti iz bučk z rjavim maslenim kremnim sirom, kdo?), Boste presenečeni nad raznolikostjo okusov in tekstur, ki jih lahko pridobite iz te čarobne, zelene oz. rumena zelenjava. In če poskušate izkoristiti ostanke, smo vključili tudi nekaj zabavnih možnosti, ki kot končni pridih vsebujejo tikvice: špagete s praženimi bučkami in ribji tacos z bučkami.
Pečen čičinov čipsHrustljavi, aromatični in sveži so ti čips odlična alternativa njihovim ocvrtim kolegom. So bolj zdravi.
Recept dobite pri Damn Delicious.
Bučke Gratin
Narezan s sirom in drobtinami ima ta bučka gratin presenetljivo skrivnost: Ni niti približno tako težka, kot je videti.
Recept dobite pri Coley Cooks.
Čokoladni kruh iz bučk
Imamo velik delež bučkinega kruha in zanesljivo je reči, da se mnogi recepti, ki smo jih preizkusili, premagujejo. Toda ta, napolnjena s čokolado, je bogata in dekadentna na vse prave načine.
Recept dobite pri Jo Cooks.
Pica z bučkami
Ljubitelji bučk, niste živeli, dokler niste pojedli te pice z bučkami. To je alternativa ogljikovodikom iz vaših sanj.
Recept dobite pri kritiki recepta.
Cimetov kruh iz bučk z bučkami
Cimet in bučke se morda zdijo čuden par, a ravno to je ta kruh tako okusen. Je nepričakovano in drzno, rezultat pa okusno presenečenje.
Recept dobite na Creme de la Crumb.
Zoodles Marinara
Če ste ljubitelj klasične špagete z marinari, vam bo všeč ta z bučkami prevzeti: Tu so zodle obložene z nepremagljivo paradižnikovo omako in prelito s parmezanom.
Recept dobite na Gimme Some Oven.
Fritters iz bučk
Fritters iz bučk so tako dobri, da jih boste želeli postreči sami. Vendar delujejo prav tako lepo kot priloga.
Recept dobite pri Coley Cooks.
Bučke lazanje
To, da ste se opustili rezancev, ne pomeni, da lazanje ne morete uživati tako, kot jo je pripravila vaša babica. Tukaj trakovi iz bučk zavzamejo tradicionalne liste lazanje, vendar siri, omaka in zelišča ostanejo.
Recept dobite pri Jo Cooks.
Zdravi muffini iz bučk
Tukaj je odličen način, da svoje otroke seznanite z zelenjavo, ne da bi jim preveč razmišljali o celotni stvari. Bučke so tako rekoč misel na te zdrave muffine, ovite z zdravjem.
Recept dobite na Gimme Some Oven.
Hrustljav parmezan česen piščanec z bučkami
Imate ostanek bučk - premalo za popoln recept, osredotočen na bučke? Ta česen piščanec je popoln način, kako ga porabiti.
Recept dobite pri kritiki recepta.
Kruh iz čokoladne halve z bučkami
Poletne bučke srečajo svojo tekmo v kremni čokoladi in drobljivem halvi. Ta nepričakovan zavzeti tradicionalni kruh iz bučk je preprosto umreti.
Recept dobite pri Lion's Bread.
Kruh iz limoninega maka z bučkami
Limona in makovo seme sta že dolgo klasična kombinacija. Zakaj ne bi na zabavo pustili bučk?
Recept dobite na Creme de la Crumb.
Bučke Enchiladas
Po preizkusu tega recepta za večerjo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ne boste zgrešili niti tortilje.
Recept dobite pri Delishu.
Cheesy Zucchini Tots
Te siraste klopi v velikosti zalogaja lahko uživate kot predjed za zajtrk ali večerjo.
Recept dobite na Lil 'Luna.
Orodja, ki jih potrebujete: zajem iz nerjavečega jekla (12 USD, amazon.co m )
Jalapeño Popper Polnjene bučke z bučkami
Naredite bolj zdravo različico siraste predjedi za svoje poletne žare.
Recept dobite pri grah in okrasnih okrasnih.
Orodja, ki jih potrebujete: gumbe (15 USD, amazon.com)
Piškoti z oreščki iz bučk in ovsa
Želite, da vaši otroci pojedo nekaj zelenjave? V nočno sladico vtisnite nekaj bučk.
Recept dobite pri Cooking Classy.
Orodja, ki jih potrebujete: jekleni hladilni regal (10 USD, williams-sonoma.com)
Bučke brez bučk
Ta štirimestni kvič postrezite vsem poletnim malicam in se pripravite na veliko veselih gostov.
Recept dobite v aferi A Treats.
Orodja, ki jih potrebujete: krožnik quiche (20 USD, target.com )
Pikantne azijske rezance iz bučk
Najboljši del te “rezanceve” jedi (prelito z omako iz mandljevega masla) je ta, da jo lahko postrežemo vročo ali hladno, kar je idealno, če želite hiter, zdrav obrok.
Recept dobite pri The Real Food Dietitians.
Orodja, ki jih potrebujete: set za posodo za mešanje (12 USD, bedbathandbeyond.com)
Riž iz siroke bučke
S to okusno prilogo prikrijte nekaj zelenjave v družinskih večerjah. Stavimo, da tudi vaš mož sploh ne bo spoznal, da je napolnjen z bučkami!
Recept dobite pri kritiki recepta.
Orodja, ki jih potrebujete: 2-četrtinska ponev (27 USD, amazon.com)
Turške mesne kroglice nad rezanci iz bučk
"Zoodle" in puste puranje mesne kroglice so to bolj zdrava (a prav tako okusna!) Alternativa špagetam.
Orodja, ki jih potrebujete: spiralizer (25 USD, williams-sonoma.com)
Bučke iz bučk
Nikoli ne boste uganili, da se v butastih dobrotah teh gooey брауčkov skrivajo tikvice.
Recept dobite pri Crazy For Crust .
Orodja, ki jih potrebujete: električni ročni mešalnik (20 USD, walmart.com)
Testenine z narezanimi paprikami, bučkami in prekajeno mocarelo
Ta sveža testeninska jed prinese spomladanski zavoj na noč s špageti.
Orodja, ki jih potrebujete: cedilo iz nerjavečega jekla (12 USD, amazon.com)
Testenine z paradižnikom, bučkami in pestom
Ta poletni recept vključuje klasične italijanske barve in okuse, kar ustvarja lahkotno in okusno testeninsko jed.
Orodja, ki jih potrebujete: testeninski strežnik ($ 7, amazon.com)
Bučke s piščančjimi bučkami
S samo pol ure in štirimi preprostimi sestavinami lahko naredite te okusne čolne iz bučk, napolnjene z mletim bivolovim piščancem in posute s sirom.
Recept dobite pri The Wholesome Dish .
Orodja, ki jih potrebujete: pekač za prosti tek (20 USD, amazon.com)
Hrustljavi lističi bučk
Ta nadomestna vitrina predstavlja vrhunsko poletno zelenjavo.
Pečeni parmezan kroglice iz bučk
Zdravejša alternativa krompirjevega čipsa, ti sirevi pečeni parmezanski okrogi bučke so prav tako dobri kot prava ponudba.
Recept dobite pri Petim srčnim domom .
Jabolčni muffini iz bučk
Med zajtrkom pojejte zelenjavo s temi muffini iz jabolčnih bučk.
Recept dobite na Two Graas & Njihova pod .
Naslednjih 50 idej za večerjo v dvoje za romantične nočne zmenke
