Nič ne pravi, da je poletje podobno sveži solati, ki je polna sezonskih sestavin. Ne glede na to, ali načrtujete piknik, se zabavate doma ali si želite samo zdravo kosilo, poletnih solat ne bo manjkalo, da bi zadovoljili svoje hrepenenje, naj bo to sladko ali slano. V tej sezoni vas izzivamo, da raznovrstite svoj jedilnik in presežete navadno zeleno listje za najbolj okusne, barvite kreacije, v katerih boste želeli uživati pri vrtenju celo poletje. Na primer začnite letni družinski žar na žaru in toploto premagajte s svežo testenino ali krompirjevo solato. Vsak recept vzemite z zarezami z okusnimi (in nepričakovanimi!) Dodatki, kot so kumarice iz kumarice in ogljena koruza. Ne pozabimo tudi na klasično sadno solato, okrepljeno z okusnimi kombinacijami, kot sta lipov ali medov preliv. Poleg tega obstaja celo sorta, ki je prepojena s pijačo, ki bo hit na vseh praznovanjih samo za odrasle. In nikoli ne bi mogli pustiti solatnih tradicionalistov, zato nasvetujte in si ozelenite zelenjavo s sezonskimi zelenjavami, kot so kumara, piščanec na žaru, avokado in še veliko več. Si še lačen? Za več poletnih kuharskih navdihov si oglejte najboljše recepte za poletne počasne kuhalnike in preproste ideje za peko na žaru, ki jih lahko združite z zdravimi solatnimi kreacijami.
Izraelska solata s kuskusom z zelenjavoČe je barvna raven znak okusnosti, se vi in vaša družina pogostite s to zelenjavno, navdihnjeno sredozemsko jedjo.
Recept dobite v kuhinji Green Valley.
Solata iz lososa, vodne kreše in krompirja z oljčnim prelivom
Novi krompir, ki ga lahko uživate v hladnem ali pri sobni temperaturi, daje to poletno stran sladko nogo.
Paradižnikova solata iz mocarele in heirlooma
Kreacije, na katere se namoči mozarelka in paradižnik, so se uveljavile kot sezonske sponke, vendar razmišljajte zunaj skodelice solatne sklede, tako da v okusno kombinacijo dodate rdečo čebulo in vijolično baziliko. Ključni zaključek je seveda balzamična glazura.
Recept dobite na Foodness Gracious.
Surove bučke in koruzna solata
Za zasedene tedenske dneve naj bo ta surova solata vaš nov zalogaj. Na osnovi trakov iz bučk kot osnove se recept ponaša z veliko zdravih sestavin brez kuhanja.
Recept dobite na Foodie Crush.
Mango solata iz piščanca na žaru
Več manga, bolj veselo je. Ta polnilni obrok zahteva piščanca na žaru, mariniranega v mangovem cilantro prelivu, ki je - uganili ste - kasneje namočen po celotni solati.
Recept dobite na strani Moja hrana.
Pražena zelena slama iz rdečega zelja in ogrcev
Ta solata je ne samo bogata z barvami, temveč je polna tudi zdravih hranil.
Solata Farro-and-Tomato s hrustljavimi kapremi
Ta jed iz paradižnikov in zrn je kot nalašč za izbirčne jedce, ki niso ljubitelji značilnih solat ali zelenih zelenjav.
Ognjena gem solata
Solata na žaru je odlična podlaga za kremast preliv in veliko (in veliko) siranega sira.
Solata iz ognjičeve koruze
Če iščete drug način, kako si privoščiti koruzo s storža ...
Špargelj, narezan grah in redkeva solata
Seveda sladkana z medom in posuta s feta sirom, ta solata zagotovo ugaja vsem paletom.
Grozdna solata s opečenimi pekani
Tu je alternativa zdravi sladici. Nazdravljeni olupki dodajo ravno toliko drobtine tej sladki grozdni solati.
Solata iz fižola Garbanzo s prelivom iz kopra
To zdravo jed lahko postrežemo kot stransko ali glavno jed, zahvaljujoč vsej zelenjavi bogati z vlakninami in beljakovinami pakirani čičerki.
Recept dobite pri vaniliji in fižolu.
Medena gorčica piščanec, slanina in avokadova solata
Kdo je rekel, da so solate dolgočasne? Obloga s petimi sestavinami medene gorčice iz tega dodatka doda pikanten, slanino in avokadov preliv.
Recept dobite v Cafe Delites.
Mehiška sesekljana solata
Domač preliv popelje to mehiško navdihnjeno solato na novo raven.
Recept dobite v The Café Sucre Farine.
Kumara solata paradižnik
Ta kombinacija hrustljavih kumar in svežega paradižnika v mešanici jabolčnega kisa in gorčičnih semen je najbolj osvežilna jed, ki jo boste postregli vse poletje.
Solata iz kumar, zelene in sladke čebule s kislo smetano
Recept za solato v dveh korakih se hitro in enostavno vrže tik pred kosilom.
Pridobite recept.
Pikantna solata iz breskev in avokada
Ohlajen avokado in sladke breskve v tem okusnem solatnem receptu dobijo začinjen čili iz paprike.
Sveža solata s črnim očesom
Spakirajte nekaj beljakovin s to črnooko grahovo solato. Ohladite do en dan, preden ga postrežete pri naslednjem poletnem potlucku.
Pridobite recept.
Sadna solata jagodne lubenice
V vročem poletnem dnevu ni nič bolj osvežujočega od svežega sadja. Dodajte ščepec limete, da okrepite vse okuse.
Recept dobite pri Fork Knife Swoon.
Kremna solata iz kumarice
Za dodaten okus vmešajte žličko sladkorja ali medu.
Recept dobite na Closet Cooking.
Mavrična solata med
Samo narezite svoje najljubše sadje, vrzite v posodo, dodajte preliv in voila!
Recept dobite pri Cooking Classy.
Klasična solata iz makaronov
Ta jed je jedilni del poletnega časa, zato ga boste želeli odnesti na vse svoje piknike ali žare.
Recept dobite pri Cooking Classy.
Oranžno-oljčna solata Romaine s koromačem Vinaigrette
Ta solata je narejena iz pomaranč in oljk tako sladka kot slana.
Pridobite recept.
Breskova solata s piščancem na žaru
Ta bela balzamično-medena vinaigretta v receptu je glazura na torti (ali pa preliv v solati, pravzaprav!).
Recept dobite pri Cooking Classy.
Jugozahodna pečena krompirjeva solata
Za zasuk klasičnega recepta krompirjeve solate uporabite pražen krompir in dodajte koruzo.
Recept dobite v kuhinji Aberdeen's.
Krompirjeva solata iz koprive
Ljubitelji kumaric, ta poletna solata vam bo všeč.
Pridobite recept.
Špinačna solata iz avokada jagode
Avokado in jagode naredijo to jed izjemno kremno in sladko.
Ge recept Gimme Some Oven.
Naslednjih 33 receptov za poletno večerjo za zabave na prostem
