Kaj odnesti za post (in kdaj začeti)

Lent je poseben čas razmišljanja in vere, ki se izvaja v molitvi in ​​z dejanjem, da se nečemu odrečeš. Da je "nekaj" odvisno od osebe, ki opazuje Lent, pri čemer so glavne smernice, da se je treba v tem obdobju odpovedati nečemu, kar je izziv. (Z drugimi besedami, odpoved opravkom ne bi ustrezala računu.)

V zahodnih krščanskih cerkvah, ki opazujejo cerkveno leto, se Lent začne v sredo (6. marca). Številna poimenovanja se začnejo s tem, kar cerkev šteje za »štirideset dan v korizmi« - 40 dni pred velikonočno nedeljo (21. aprila). Vendar pa 40 dni ni tako enostavno glede časovnega razporeda. Za eno boste opazili, da je med pepelnično sredo in velikonočno nedeljo dejansko 46 dni. To je zato, ker cerkvene nedelje niso "predpisani dnevi posta in vzdržljivosti". V bistvu to pomeni, da je odvisno od posameznika, da se ob nedeljah še naprej vzdrži predloga ali dejanja, ki ga sam izbere.

Dejanje odpovedi nekemu postu je vsekakor prakticiranje samodiscipline in spominjanje na žrtve, ki jih je dal Jezus. Tukaj je nekaj skupnih stvari in dejanj, ki se jih mnogi odločijo odpovedati Lentu.

Lahko bi izrezali karkoli s sladkorjem ali posebej izrezali sladkarije, torto ali čokolado. Samo pomislite na to tako: velikonočne užitke boste še bolj uživali.

Alkohol

Tako kot tisti, ki poskusite s "suhim januarjem", tudi vi morda niste ugotovili, kako pogosto pijete koktajl, pivo ali kozarec vina, dokler teh pijač ne izločite iz svoje prehrane.

Soda

Priljubljena je izbira, da se odpovete pijačam z mehurčki, če pa je vaš vice leden čaj ali sok, poskusite z vsakim obrokom preiti v vodo.

Prigrizek

Malo tu, malo tam, in kar naenkrat se mi zdi čudno, da med obroki ne bi imeli torbe ali šanka.

Hitra hrana in jedilnica

Namesto da bi se navadili udariti na pogon, dobiti dostavo ali jesti v restavracijah, poskusite z malico, da se obrok vrne po načrtih. Morda boste opazili tudi veliko več denarja v svojem proračunu.

Binge gledanje

Čez dan (ali dva) preletite celo serijo, običajno pomeni, da odložite stvari, ki jih dejansko morate storiti, ali stvari, ki jih običajno želite narediti, na primer povezovanje s pomembnim drugim ali prijateljem. Prav tako lahko na splošno postanete malo manj potrpežljivi.

Negativnost

Pritoževanje, nagovarjanje in kritika vas zrušijo (in tako ali tako redko dobijo rezultate).

Navlaka

Kot vam bo rekel kateri koli Konnarijev fanatik, nered ne gre za neorganizacijo. Običajno gre za to, da je preveč. Razmislite o darovanju predmeta (ali več) na dan, zlasti za kategorije, kot so oblačila, s katerimi se niste mogli sporočiti.

Puščanje luči vklopljeno

Če ste praktično pozabili, kje je stikalo za luč v sobi, je ta ideja za vas. Vaš račun za energijo se vam bo zahvalil.

Plastika za enkratno uporabo

Želeli ste prenehati uporabljati slamice, plastične vrečke in zabojnike - ni boljšega časa kot zdaj, da začnete uporabljati boljše navade.

Ostani pozno

Če imate navado potiskati nazaj pred spanjem, da se dotaknete branja, Instagrama, TV-ja in drugih motenj, verjetno preživite dnevne ure izčrpane (in ne morete 100% dati ničesar). Zakaj ne bi videli, kako je biti zgodnja ptica?

Spletno nakupovanje

Še en dan, še ena prodaja, ki je preprosto ne moreš mimo. Precej kmalu sploh ne opazite udarca svojega proračuna (ali kako morda kupujete stvari, ki jih že imate).

Kreditne kartice

Gotovinsko plačilo (razen stvari, kot je plačevanje računov prek spleta) je lahko še en način prepoznavanja impulzivnega nakupovanja - in upoštevanje proračuna.

Biti pozen

Če pridete nekaj minut pozno, vaš dan nenehno odvrne dan, vendar vpliva tudi na prijatelje, družino in sodelavce, ki računajo na vas.

Prekoračitev hitrosti

Potekati pozno pogosto pomeni, da boste malo presegli omejitev hitrosti, vendar je to lahko navada, ki ste jo navadili. Počasi, pojdi iz hitre proge in poglej, kako drugačen se počutiš.

Vaša odvisnost od novic

Ena stvar, ki jo morate obvestiti, je druga, da nenehno osvežujete svoje najljubše spletno mesto, preverjate vsako opozorilo o novicah ali se izgubljate v hashtagih o najnovejših novicah.

Ogledala

Če porabite malo preveč časa za preverjanje svojega razmišljanja in se prepričate, da izgledate "ravno prav", bi bil ta izziv (in vsekakor izziv) za vas. Ali pa se, namesto da bi se v celoti izogibali ogledal, omejite čas ogledala enkrat na dan.

Nadzorno načrtovanje sebe

Seveda, obstajajo nekatere stvari, ki jih ne morete zapustiti s svojega seznama opravkov. Toda prekomerno oddajanje nepotrebnih, a prijetnih stvari je slaba navada, ki vas lahko reši resničnih življenjskih prioritet.