Blatna kopel vam lahko pomaga sprostiti in se sprostiti.
Veliko ljudi porabi ves dan in na stotine dolarjev razvaja v luksuznih toplicah. To sprosti mišice in olajša vaš um, zaradi česar pozabite na vsakodnevne stiske in skrbi. Veliko spa tretmajev in paketov vključuje kopel z blatom. Za obisk vam ni treba obiskati čudovitega zdravilišča. Lahko si ustvarite blatno kopel prav v svoji hiši.
Stvari, ki jih boste potrebovali
- Kadi
- Zaslon
- Voda
- Termometer
- Glina
- Vulkanski pepel
- Eterično olje
Poskrbite, da bo vaš dom opremljen z blatno kopeljo. Potrebovali boste dovolj veliko kad, da boste lahko udobno sedeli. Potreben bo popolnoma delujoč vtič.
Vklopite pipo v kadi ali napolnite svojo stoječo vodo z vedri. Zdravilišča pogosto uporabljajo ustekleničeno izvirsko vodo, vendar bo voda iz pipe delovala. Voda naj bo približno 100 stopinj Fahrenheita. S pomočjo termometra preverite temperaturo.
Če ne uporabljate samostoječe kadi, postavite majhen zaslon nad čep ali odtok kadi. Zaslon prepreči, da bi se vam kadi zamašili, ko odvajate kopeli z blatom.
Kopel napolnite približno na polovico in začnite dodajati glino in vulkanski pepel. Te snovi bodo zgostile vodo do konsistence blata. Nadaljujte z dodajanjem več vode, gline in vulkanskega pepela, dokler kopel z blatom ne doseže želene konsistence. Doslednost je v celoti odvisna od vas.
Dodajte več kapljic eteričnega olja, da bo vaša kopel z blatom bolj dišeča. Olja, kot sta sivka in rožmarin, bodo dovolj močna, da zakrijejo vonj po blatni kopeli.
V blatni kopeli namočite približno pol ure. V kopeli z blatom lahko ostanete, dokler se vsebina ne začne prehladiti, običajno pa traja pol ure.
